イソフラボンのサプリを飲もう!バリバリのキャリアウーマンに最適

女性にやさしい健康成分

錠剤

ホルモンバランスを整える

大豆といえば豆腐・味噌・納豆などの原料として日本人には古くからおなじみの食材です。良質な植物性タンパク質のほか、さまざまな栄養成分を含んでいます。そうした成分の1つに、イソフラボンがあります。イソフラボンは特に女性の健康を保ち、バリバリのキャリアウーマンに役立つとして注目を集めている成分です。最近ではサプリの原料としても見かける機会が多くなっています。イソフラボンは、女性ホルモンであるエストロゲンと非常によく似た働きを持つ成分です。エストロゲンは肌の肌理を整えたりバストにハリを与えたりと、女性らしい体つきをキープするのに重要な役割を果たしている体内物質ですが、加齢とともに徐々に減少していくことが知られています。この物質の減少は、更年期障害の一因にもなっています。イソフラボンの補給は、ホルモンバランスを正常化し、女性特有の健康リスクを改善するのに役立ちます。

男性にも役立つ

イソフラボンは女性のみに役立つ成分かというと、決してそうではありません。男女に共通した効能ももたらしてくれます。それが骨粗しょう症の予防です。丈夫な骨を作るのに大事な成分としてはカルシウムが有名ですが、このカルシウムが溶け出してしまわないように蓄えておく働きを持っているのがエストロゲンなのです。つまりイソフラボンを補給することで、エストロゲンの減少によって骨が弱くなるのを防ぐ効果が期待できるのです。イソフラボン配合のサプリは種類も多く、入手も比較的容易です。食事だけでは十分な量を摂取できない場合に利用できますし、たとえば納豆が苦手という人でもサプリなら安心です。またたいていのサプリには含有量が明記されているので、逆に摂り過ぎを予防するのにも便利です。

食事療法を補完する治療法

笑顔の夫婦

糖尿病の治療法は食事療法、運動療法、薬物療法が主です。特に食生活の改善が大切です。今後は遺伝子分析やホルモン注射などの治療法が開発されます。食生活を改善できない場合はサプリメントが効果的です。特にマグネシウムはインシュリンの分泌を促し血糖を下げる働きをします。

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健康を維持するために

栄養補助食品

DHAは、人間の健康に欠かせない成分であるオメガ3に属する必須脂肪酸です。脳の活性化や生活習慣病の予防、抗アレルギー作用など、様々な効果が期待できます。現代人には不足しがちな栄養素なので、積極的に摂取することが健康のために必要です。

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臨床データも揃っています

きのこ

シイタケ菌糸体に含まれるがんを抑制する成分は、アガリスクや霊茸と比べても、多いことがわかっています。きちんとしたデータに裏付けされたもので、民間療法とは違います。このエキスが健康食品として販売されています。エキス抽出までに数カ月かかるようで、値段も少し高めですが、それだけの価値のあるもののようです。

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